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Ashwagandha Latte
5 Minuten
1 Portion
So gehts:
Milch in einem Topf erwärmen
Ashwagandhapulver und Zimt hinzugeben und mit einem Schneebesen verrühren
Honig oder Ahornsirup hinzufügen, gut verrühren
Als beruhigenden Nachmittags-Drink oder als Schlaftrunk ca. 1
Stunde vor dem Schlafengehen genießen.
Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha findest Du in diesem Artikel https://www.ganzodergarnich.de/post/ashwagandha
Zutaten
1 Tasse Hafermilch (alternativ Mandelmilch)
1 Teelöffel Ashwagandha-Pulver
½ Teelöffel Zimtpulver
½ Teelöffel Ahornsirup oder Honig
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